家庭的二氧化碳排放量占日本总排放量的16%。从详细内容来看，照明和家电产品占的比例较大。作为照明灯具，使用LED是有效的节能措施。LED耗电比白炽灯少约80%，比荧光灯少约70%，还能大幅节省电费。在家电产品方面，重要的是买新换旧时选购节能型家电。空调、冰箱、洗烘一体机、热水器等越是新的产品越多节能型、也更节省电费。此外，有些地方自治体，对购买节能性能好的家电会有优惠或赠品。

家庭排放的二氧化碳中约四分之一是冷暖气设备排放的。住宅的隔热性能能起到控制二氧化碳排放的作用。用绝热材料覆盖整个住房，能使暖气设备的热量不外泄，从而高效地让房间变暖。给容易让热量外泄的窗户安装双层玻璃或装上窗帘更能增加效果。而且绝热材料还能阻挡外部热量入侵，在夏季可以少开空调。

据说隔热性能高的住宅还有益于健康。在寒冷的冬季洗澡时，暖洋洋的起居室与冷飕飕的更衣处的温差可能会引起热休克，导致中风、心肌梗塞等。提高隔热性能，预先让浴室和卫生间暖和起来，就能降低这一风险。有研究报告显示隔热性能好的住宅结露少，不容易发霉和滋生螨虫，从而能缓解过敏性鼻炎、过敏性皮炎和支气管哮喘等症状。

episode 2
住まいを省エネ型に変えよう。