ホッピーミーナ

１月１２日（土）雨

実は、新年と同時に小さなことで
新たに始めたことがある。

Ｄｒ.佐藤のハピ・モテスケジュールブックの活用。

・TODAY TO DO（今日やることを一言で）
・DIARY（その日にあったいいことと、その時の気分を一言で）
・THANK YOU&HAPPY（その日嬉しかったこと、感謝したことなどを一言で）

毎日、その４つのことを１０～２０字前後で
簡単に書くだけ。

つけ始めてまだ六日目だが
半信半疑で書き始めたものの
意外で偉大な効能がありそうだということに
気づき始めている。

１．書き出すことで、自分がどんなことを嬉しいと思うか
改めて知った

２.小さいことでも「今日やること」があると
意外なほどにそれが行動の支えになる

ちなみに、今週の私が書いた
「今日やること」。

月曜日：笑顔であいさつ
火曜日：ピカピカの笑顔でありがとう
水曜日：「失礼します」「おつかれさま」なども含めて、ネガティブワードを遣わない
木曜日：背筋を伸ばして笑顔であいさつ
金曜日：感謝の心で一日を過ごす
土曜日：出会いを楽しみに一日を過ごす

面白かったのは、今日の「出会いを楽しみに一日を過ごす」。
講演に向かう車中で思いつきで書いたのだが。

出会いと言っても今日は午前中の講演以外は
夜は、友達との新年会があるだけだし、
「出会いを楽しみに」と言っても
新たな出会いはあまり期待できないなぁと
思っていたのだ。

ところが。

「出会い」という言葉が私の中に刷り込まれた瞬間。

例えば、タクシーの運転手さんとのやりとり、とか。
ランチをご馳走になったレストランにいらした
オーナーとおぼしき、上品な女性の姿とか
ふらっと立ち寄った文具店の店員さんとのやりとり、とか。

私たちの毎日には、ものすごく沢山の出会いが
散りばめられていることに気づき、そして
一期一会も出会いの一つであることに気づかされた。

多くの出会いが、最初で最後かもしれないけれど
私達は、
一日の中で幾つもの心がポッと温かくなる瞬間に
恵まれていて、それが生活を楽しくしているんだなということも。

楽しいこと、素敵なこと、幸せなこと、沢山あるじゃない・・・。

そして今日、最大に嬉しかった出会い。

１０年来の親友との再会。

親友達との新年会で、通称ねぎちゃん、の話になった。
色々なことがあり、疎遠にならざるを得なかったねぎちゃんを
呼ぼうと、祈るような気持ちで携帯に電話＆メール攻撃。

これもご縁か、
西麻布にいた私達と目と鼻の先、恵比寿で
お友達の結婚式の幹事をやっていたねぎちゃん。

小一時間後に合流。

男同士だから、涙こそ流さないけれど。

「お前達とまた、会えてよかったよ～。
また、電話していいか？」

ばかもの。

私達の友情は、永遠じゃわい！

「出会いを楽しみに一日を過ごす」と書いたら
最後は本当に、
「かけがいのない親友との再会」
という最高の出会いに恵まれた・・・！
感謝！感謝！！感謝！！！

Dr.佐藤のハピモテスケジュールブック、
手放せなくなりそうです。。。